为普及大学生心理健康知识，提高心理素质，我院“阳光E栈”于12月18日在03-107进行了心理委员培训活动。本次培训活动由我院心理辅导员严荣华老师主讲，“阳光E栈”全体成员和全体心理信息委员以及部分新生参与了此次活动。

       严老师首先指出了心理辅导活动对大学生的必要性。为了让同学们以更好更快地方式了解并掌握，严老师播放了心理辅导影片《关注未来的自己》。在对心理辅导活动有了初步认识的基础上，严老师就大学生的情绪调节问题进行了进一步阐述，她指出不良情绪可能产生于家庭暴力、不正确的恋爱观、自卑心理等方面，并以近年来大学生的心理犯罪事实为例强调了负面心理产生的不良影响。同学们积极参与，热烈讨论如何正确认识心理健康，并表示要通过积极的排解来释放负面情绪，用乐观的态度来充实自己。

此次培训活动针对性强，气氛活跃，让同学们进一步提高了对心理健康的重视，提升了抗压能力和自我调试能力。接下来，“阳光E栈”也将围绕舒缓考试紧张情绪、正确对待学业等主题开展一系列心理活动来加强大学生心理健康教育，创建平安和谐校园。