值此5.25大学生心理健康日来临之际，为了帮助同学们摆脱拖延症带来的困扰，我院阳光E栈于2016年5月26日在03—512教室举办“拖延症”心理主题班会。

本期心理班会聚焦“拖延症”，围绕“什么是拖延症”，“如何理解拖延症背后的秘密”等话题，观看《Inside the mind of a master procrastinator》视频，进行“你有拖延症吗？”趣味测试，开展集体大讨论，带领大家转换思维，用积极心理学的视角看待拖延，让同学们了解到拖延行为背后可能是对安全感、价值感的渴望，每位同学都可以运用自身的资源选择更良性的方式满足这些渴望。

主题班会结束后，阳光E栈成员随机采访部分学生。姚夏海同学表示，通过这次班会，自己对拖延症有了直观深入的认识，并产生了改变拖延行为的意愿。程若琳同学认为，本次班会收获颇丰，理解到“拖延症”不是问题而是信号，是在提醒自己可以运用拖延之外的方式获取内心的安全感，从而将事情做得更好。